一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)候容易煩躁
健康咨詢(xún)描述： 一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)候容易煩躁，說(shuō)不出原因，心情容易低落，覺(jué)得自己什么都干不好，需要?jiǎng)幽X筋的事情都不想思考，有時(shí)會(huì)胸悶。工作時(shí)或者和朋友在一起的時(shí)候大部分情緒都比較正常，但有時(shí)也會(huì)突然不開(kāi)心，說(shuō)不出原因。晚上睡眠時(shí)間基本有6-8小時(shí)，睡的比較淺，常常熬到覺(jué)得累了才想睡覺(jué)。請(qǐng)問(wèn)這樣的心理狀況正常嗎？
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除了你說(shuō)的這些癥狀以外，如果你還有情緒低落，興趣愛(ài)好減少，悲觀失望，少語(yǔ)少動(dòng)，思維遲鈍，意志力減退等癥狀的話(huà)，你可能是患上了抑郁癥，所以一定要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下才好確診。作為你自己要多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，對(duì)自己多一些的艱難與鼓勵(lì)。在飲食上多吃一些百合黃花菜一類(lèi)的食物，遇到事情一定要換個(gè)角度去考慮。順其自然的生活。
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