健康咨詢描述:
我21歲男,有特定人社交恐懼癥,我在4S店學(xué)修車,我怕主管,不敢和主管說話,有事只敢在社交軟件上說,怕他大聲吼我,說我,因
為我是靠主管關(guān)系進(jìn)來(lái)的,主管對(duì)我很嚴(yán)厲,主管脾氣不好,火氣大,只要見我做錯(cuò)事了,就會(huì)對(duì)我大吼大叫,大吼的罵我,聲音跟打雷一樣,車間主管還說我內(nèi)向不說話,這樣不好,我發(fā)現(xiàn)我在別員工,師傅,客戶面前,說話可以,在他面前不行了,緊張,怕罵,怕訓(xùn)斥,怕被吼,咋辦?
根據(jù)你的描述,理解你的心情。建議你去醫(yī)院檢查一下,排除軀體器質(zhì)性病變。然后結(jié)合心里治療。建議你可以向心理咨詢師尋求幫助,心理咨詢師會(huì)根據(jù)你的描述幫你分析,找出新的認(rèn)知。心態(tài)平和一些,找一個(gè)你信任的心里咨詢師談?wù)劊隳阋黄鸶淖兡壳暗呢?fù)面情緒。
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動(dòng)和緊張。
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