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青春期敏感，聽到別人說話大聲就心里難受
保密 | 16歲 2018-10-18 07:26:40
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 青春期敏感，聽到別人說話大聲就心里難受，聽到臟話也一樣，可是又不能攔別人不說話，該怎么辦？我知道可以不要在意，但這是什么意思？
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2022-11-09 11:16:21 我要投訴
根據(jù)你的描述，青春期會出現(xiàn)不同程度心理障礙現(xiàn)象，建議你平時要學(xué)會自我調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，保持心態(tài)平和，不要有過重的心里壓力和負(fù)擔(dān)，在學(xué)習(xí)之余進(jìn)行適度的運(yùn)動，能夠促進(jìn)內(nèi)分泌平衡，并讓自己身心得以放松。如果感覺心理壓力過重，可以前往正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些心理疏導(dǎo)治療。
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