最近感覺特別累，容易哭

      指導(dǎo)意見：
      你好，你說的情況完全是心理因素造成的抑郁癥的，也有肝火旺的表現(xiàn)，最好讓中醫(yī)把脈看看，按照你的脈象開中藥方子，吃中藥調(diào)理治療哈
      

      你好，這種情況持續(xù)了多久？生活中有什么影響你的事件發(fā)生嗎？如果持續(xù)一個月以上，那么你確實有抑郁的病情了。如果是因為特殊事件感到壓力和影響，不及時解決，也會對你不利。做做心理疏導(dǎo)，平時多對當下的事情去專注，一個人的時候，把關(guān)注點放在自己的呼吸上，身體上，從頭到腳，跟你自己對話，漸進進行放松。對于發(fā)生過無法改變的和沒有發(fā)生不可預(yù)知的，均不去做回顧或者聯(lián)想。當下正在做的事情認真的做好。這些方法會讓你好很多。