最近這段時(shí)間，感覺有點(diǎn)乏力
健康咨詢描述： 最近這段時(shí)間，感覺有點(diǎn)乏力，食欲也不是很好，睡眠也不怎么好，卻還長(zhǎng)胖了好幾斤怎么回事.有時(shí)候還比較煩躁
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您好，據(jù)你所說(shuō)的情況按年齡應(yīng)看一下有無(wú)內(nèi)分泌紊亂及更年前期的綜合癥。要檢查一下性激素六項(xiàng)和內(nèi)分泌激素水平有無(wú)異常，必要時(shí)進(jìn)行激素水平的調(diào)整。作息規(guī)律且飲食上以少油膩為主，定時(shí)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。
和老公經(jīng)常吵架，冷戰(zhàn)，情緒大多處于憂郁狀態(tài)，總是不開心，變的敏感，多疑
先查下有無(wú)甲狀腺激素水平紊亂存在，其次主動(dòng)進(jìn)行社交和聽聽輕音樂(lè)等，必要時(shí)進(jìn)行抑郁量表監(jiān)測(cè)后決定是否用藥！
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食欲不怎么好，但是吃的到底是怎么樣？還有一個(gè)由于乏力，運(yùn)動(dòng)的狀況和以前比有什么變化？還有就是即使吃的少，但是吃的食物的結(jié)構(gòu)中糖和油是不是多了一點(diǎn)？你的煩躁是因?yàn)殚L(zhǎng)胖和乏力睡不好，還是有別的事情，可以仔細(xì)回憶一下。
吃飯不怎么香，但是吃的并不少，本來(lái)早晨慢跑的，最近跑有點(diǎn)累了，還有就是和老公感情不好，經(jīng)常郁悶
顯然吃多了，運(yùn)動(dòng)的少了，這是決定體重增加的兩個(gè)要素你都具備了，多吃少運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然也就好解釋體重的增加是怎么回事。多吃少運(yùn)動(dòng)，這樣一個(gè)反常的變化，從你的描述看出是你對(duì)和老公的關(guān)系不好狀態(tài)的一種應(yīng)對(duì)。除了這樣一個(gè)應(yīng)對(duì)，不知你還采取了什么樣的應(yīng)對(duì)？
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