怎么能讓私處更緊致?　　

      你好！根據(jù)你提供的資料，女性正常產(chǎn)，生過(guò)孩子以后陰道會(huì)變得松弛，要使它變緊，最有效的辦法是手術(shù)，生活中最常見(jiàn)的方法就是收縮提肛的動(dòng)作、憋小便的方法可以鍛煉肌肉，但是都比較慢，要堅(jiān)持得有點(diǎn)耐心。
      

      病情分析：
      你好，一般產(chǎn)后一定程度上會(huì)導(dǎo)致陰道擴(kuò)張形成松弛情況，通常還需要時(shí)間恢復(fù)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，這樣情況可以通過(guò)鍛煉，跑步，深蹲等鍛煉對(duì)陰部恢復(fù)還是比較明顯，也可以配合一些緊縮陰部的產(chǎn)品，也是利于緊致陰部，
      

      病情分析：
      病情分析：一般的陰道松弛不用治療，可以做操，每天兩次，早晚各一次，每次100下，逐漸增加，具體做法是：站立或躺在床上，吸氣同時(shí)用力做提肛縮陰動(dòng)作，呼氣松開(kāi)。日久有效
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：平時(shí)養(yǎng)成好習(xí)慣，性生活的時(shí)候不急，一定要保持陰道的濕潤(rùn)，時(shí)間不亦過(guò)長(zhǎng)；養(yǎng)成經(jīng)常練習(xí)收腹、深蹲、提陰的習(xí)慣的方法，
      
      以上是對(duì)“怎么能讓私處更緊致?　　”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你好，產(chǎn)后松弛可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行私處的收縮鍛煉，鍛煉盆腔底部肌肉彈性，可以有效的促進(jìn)局部的調(diào)節(jié)和恢復(fù)的功能，改善私處的松弛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：建議平時(shí)多注意個(gè)人衛(wèi)生，保持私處清潔，以防炎癥感染。少吃生冷辛辣刺激性的食物，加強(qiáng)鍛煉。