本人三十出頭，發(fā)現(xiàn)血壓高一年多

      這個(gè)是可以鍛煉的，運(yùn)動(dòng)是可以幫助調(diào)節(jié)血壓的，并且要注意低鹽低脂的飲食，睡眠的充足，戒煙，戒酒。并且要監(jiān)測(cè)血壓，使用降壓藥物進(jìn)行治療，才能很好的控制。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，屬于高血壓病所致的，應(yīng)積極控制血壓的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多注意休息，適度活動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，低鹽低脂飲食，可給予立普妥和科素亞片服用，所血壓控制良好，可以去健身房的，不必過(guò)于擔(dān)心的。
      

      病情分析：
      親愛(ài)的病友你好，根據(jù)你提供的資料。已經(jīng)明確是血壓升高所致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我的建議是。1連著三天檢測(cè)血壓。有異常及時(shí)調(diào)整?？诜醣降仄骄忈屍Ｕ业胶线m的劑量。時(shí)間。用法。2降壓藥不能隨便停。減量。3避免刺激壓力，勞累過(guò)度。多吃水果蔬菜。忌辛辣刺激性食物。減少咸鹽。油膩食物。膽固醇高的食物。4規(guī)律飲食生活健康就好。
      
      以上是對(duì)“本人三十出頭，發(fā)現(xiàn)血壓高一年多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！