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每次中午睡覺被鬧鐘叫醒了心里面特別害怕

女 | 17歲 2018-10-14 15:20:37 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 每次中午睡覺被鬧鐘叫醒了心里面特別害怕，心里難過，想哭，有的時候醒來還會哭

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:06:57 我要投訴

      你好，為什么會有這樣的感受呢？因為不想去上課嗎？是不是最近感覺學習壓力比較大？建議你學習一些心理放松的方法，比如呼吸放松肌肉放松和想象放松的或者找心理咨詢師咨詢來處理自己的情緒問題

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