強(qiáng)直性脊柱炎鍛煉有什么講究嗎？

      強(qiáng)直性脊柱炎屬于自身免疫性疾病，需要長(zhǎng)期使用免疫抑制劑或生物制劑進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意睡硬板床，防止久站久坐彎腰，多參加游泳，騎自行車(chē)等運(yùn)動(dòng)延緩病情的進(jìn)展。
      

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎鍛煉不可強(qiáng)度過(guò)大，時(shí)間不可太長(zhǎng)，一定要堅(jiān)持不懈，不可半途而廢。建議可以進(jìn)行游泳，慢跑，快走，騎自行車(chē)等。
      

      病情分析：
      如果現(xiàn)在有這種疾病的話是會(huì)出現(xiàn)有這樣的癥狀表現(xiàn)的出現(xiàn)疼痛，僵硬。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于這種疾病，平時(shí)鍛煉的話主要可以通過(guò)醫(yī)療體操結(jié)合運(yùn)動(dòng)康復(fù)的方法，防止出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)功能障礙。
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直性脊柱炎鍛煉有什么講究嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，我基本上清楚了。強(qiáng)直性脊柱炎的病情是個(gè)復(fù)雜的病情。你就簡(jiǎn)單理解分成早、中、晚3期吧，你的已在中期。早期表現(xiàn)多是腰腿疼的病情，進(jìn)而引起骶髂關(guān)節(jié)炎，如不堅(jiān)持系統(tǒng)治療，會(huì)波及全脊柱的病變，留下脊柱畸形，影響生活?？梢杂斡?，散步，多做拉伸運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你，不要過(guò)度緊張不安，要養(yǎng)成健康規(guī)律性的生活。避免風(fēng)寒潮濕，避免過(guò)度緊張勞損。改變不良工作姿勢(shì)，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平時(shí)多做身體拉伸運(yùn)動(dòng)，腰背肌核心肌功能鍛煉。
      

      病情分析：
      強(qiáng)直性脊柱炎鍛煉中，動(dòng)作必須要緩慢，要堅(jiān)持持續(xù)的用力，逐漸加力，直到肌肉的肌腱疲勞，才能逐漸改善功能。一定注意循序漸進(jìn)，避免用強(qiáng)力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      強(qiáng)直性脊柱炎鍛煉中，動(dòng)作必須要緩慢，要堅(jiān)持持續(xù)的用力，逐漸加力，直到肌肉的肌腱疲勞，才能逐漸改善功能。一定注意循序漸進(jìn)，避免用強(qiáng)力。
      

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎患者可作俯臥撐、斜撐，下肢前屈后伸，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)及游泳等。游泳既有利于四肢運(yùn)動(dòng)，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最適合的全身運(yùn)動(dòng)。但本病患者嚴(yán)禁跳水，以免造成頸椎和頸脊髓損傷。強(qiáng)直科學(xué)對(duì)癥的診療是實(shí)現(xiàn)強(qiáng)直康復(fù)的關(guān)鍵，建議去風(fēng)濕免疫科或?qū)I(yè)醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)化的治療，通過(guò)治療早期患者病癥消失，祛炎治痛，解除關(guān)節(jié)疼痛、晨僵、腫脹等病癥。中期達(dá)到阻斷病情發(fā)展，疼痛、活動(dòng)受限病癥消失，同時(shí)全身性的免疫調(diào)，實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期有效抗復(fù)發(fā)。