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腸胃不好，排便困難，幾天上一次廁所

女 | 27歲 2018-10-13 21:27:43 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：腸胃不好，排便困難，幾天上一次廁所，上一次廁所就要蹲半個小時才排出來一點結(jié)結(jié)，上了一次廁所就要用力導(dǎo)致頭疼頭昏，請問您一下怎么解決問題，我每天都要吃一個獼猴桃和一個火龍果，每天早上起來都會喝一杯清清茶，飲食很注意，但是晚上習(xí)慣熬夜看電視，接不了

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獼猴桃具有健脾止瀉、改善腹瀉等功用，適合胃腸不舒服的民眾食用。不宜空腹食用?；瘕埞哂猩蛑箍?、清熱涼血、通便利尿等益處，氣候炎熱之際，以及便秘、痔瘡的人都相當(dāng)適合食用。你的情況可能是由于飲食作息時間不規(guī)律導(dǎo)致的建議多吃纖維類蔬菜，比如韭菜芹菜類?？梢赃m當(dāng)服用果導(dǎo)片，促進胃腸蠕動，養(yǎng)成良好排便習(xí)慣即可。