昨天進行運動，跑步、跳遠

      您好，很高興為您解答問題，根據(jù)您描述情況來看，劇烈活動以后適當?shù)乃嵬词钦，F(xiàn)象，如果酸痛比較重就說明你運動量過大過猛，造成的肌肉疲勞甚至有可能造成肌肉拉傷，以后要記住運動要適當，適合自己的身體幅度，鍛煉要循序漸進，不要一次性活動量過大
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述的情況，你這個是突然運動量過大導致的肌肉勞損。
      指導意見：
      這個情況沒事的，主要是平時鍛煉少，平常多鍛煉，過幾天就會好的，不用擔心。