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原本是個體育生，為啥過了一點(diǎn)都不鍛煉啦

男 | 19歲 2018-10-12 18:25:47 2人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述：原本是個體育生，為啥過了一點(diǎn)都不鍛煉啦！為什么一激烈運(yùn)動，腳就要抽筋

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2018-10-12 18:43:36 我要投訴

很高興，為您服務(wù)，根據(jù)您的描述劇烈運(yùn)動后腿抽筋的原因，有，一，肌肉連續(xù)收縮過快。局部代謝產(chǎn)物乳酸增多肌肉的收縮與放松難以協(xié)調(diào)，從而引起小腿肌肉痙攣。二出汗過多。三疲勞過度。四，缺鈣。

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2018-10-12 18:35:18 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，腿抽筋有可能是缺鈣或者天氣寒冷引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你平時在飲食中可以注意補(bǔ)鈣，多吃含鈣質(zhì)豐富的食物如瘦肉，雞蛋等。也要多曬太陽。注意保暖等。