半夜醒來就睡不著了當時頭感覺有點痛很不舒服

      你好，看到你的描述，非常替你著急，人休息不好，一天都沒有精神，，經(jīng)常是這種情況嗎，如果是這樣的話，你的去做一下頸部檢查，然后針對性的做一下中醫(yī)理療。
      

      你好，根據(jù)描述，首先查體排除糖尿病等軀體疾病，如果軀體檢查正常，調(diào)節(jié)自己生活規(guī)律，白天午睡不超過半小時，找到自己興趣的事做，使自己充實起來，晚上睡覺前出去走走，聽聽放松音樂，有睡意再上床休息，每天六小時睡眠即可，睡不著就看書，聽音樂，不考慮睡眠的事反而睡著了。