醫(yī)生，我是一個(gè)九零年女生

      你描述的主要是存在焦慮情緒，影響到人際交往，建議平時(shí)積極參加感興趣的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，積極尋求社會(huì)支持，進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)放松心情。如果癥狀難以改善，建議接受心理治療，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。
      

      病情分析：
      你好，歡迎咨詢(xún)，看情況可能是有點(diǎn)焦慮情緒了，注意勞逸結(jié)合，合理宣泄情緒
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以適當(dāng)參加戶(hù)外活動(dòng)，與人溝通時(shí)，多換位思考一下，不要時(shí)時(shí)處處都想要以自我為中心。睡眠可以從養(yǎng)成良好的生活和睡眠習(xí)慣開(kāi)始。
      

      你好，引起說(shuō)夢(mèng)話(huà)的原因很多，有可能是壓力過(guò)大、精神緊張誘發(fā)的。因此經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話(huà)的人一定要加強(qiáng)鍛煉，同時(shí)更要注意休息，調(diào)節(jié)工作、生活所帶來(lái)的壓力。
      以上是對(duì)“醫(yī)生，我是一個(gè)九零年女生”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！