醫(yī)生那是談戀愛的事關我什么事我自己找自己麻煩又沒人

      指導意見：
      通常所謂的自己找自己麻煩往往是有焦慮不安的情緒在起作用，通常給本人會帶來主觀的痛苦體驗并且會影響日常生活和工作。建議有必要去當?shù)蒯t(yī)院心理精神科就診，接受進一步相關常規(guī)檢查
      

      你好，不知道你描述的這些話是什么意思，你是想表達，談戀愛對你造成了傷害，而且造成了心理上傷害較大，可以通過心理咨詢來改善情況。
      
      以上是對“醫(yī)生那是談戀愛的事關我什么事我自己找自己麻煩又沒人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為您提供咨詢，你有點強迫、抑郁癥狀。建議您到當?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī)，平時要多做運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上休息不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣，這樣更有利于身心健康。
      

      可能是談戀愛的事情對你的影響很大，總是糾結自尋煩惱。希望你放松心情，學會調試自己的情緒，不要過分關注自己的行為和想法，忽視它，這種想法得不到及時的強化，也會慢慢的消退?？臻e時間，多培養(yǎng)一些新的興趣愛好，經(jīng)常和樂觀開朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些體育健身活動，跳跳舞，唱唱歌，學會通過合理的途徑去宣泄內心的不良情緒，緩解心理壓力。必要時也可以輔助心理咨詢治療。