為什么我談戀愛失眠？

男 | 31歲 2021-04-27 06:15:49 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：男17歲，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，我談完戀愛，感覺一夜失眠怎么辦

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2022-08-25 21:26:55 我要投訴

      病情分析：
      通過(guò)您的描述，可以感受到您談戀愛是有很大的情緒比如幸福甜蜜期待享受等等，可能會(huì)讓你很興奮，很刺激
      指導(dǎo)意見：
      您這個(gè)情況建議你放松心情，上床之前可以泡泡腳聽聽輕音樂，躺在床上的時(shí)候可以，回憶戀愛時(shí)的甜蜜幸福，然后跟隨著輕音樂的旋律慢慢進(jìn)入睡眠狀態(tài)

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>