健康咨詢描述: 秋季失眠的原因除了與氣候有關之外?秋季失眠的原因除了與氣候有關之外
根據你的描述,可以診斷為秋季失眠,失眠的原因很多,包括自身因素和外界因素,自身的因素,工作壓力大,精神高度緊張,身體素質等,外界因素包括環(huán)境噪音,外界的刺激等,需要綜合考慮整體辯證合理治療,才能控制癥狀。
失眠除與氣侯,還有心理,壓力這些都有一定的關系,如果你每到特定的季節(jié)就無緣無故的失眠的話,建議去看心理醫(yī)生,考慮是否跟心雞原標題引起的相關。
與氣候有關的這種原因可能春天的時候更多一些,秋天天氣涼爽,秋高氣爽,對于睡眠是有改善的,還是考慮其他的精神壓力方面的問題,包括工作生活,學習婚姻,家庭等方方面面壓力造成的,這種情緒困擾時需要考慮到的。
以上是對“秋季失眠的原因除了與氣候有關之外”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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