強直性脊柱炎做什么活動好呢？

      您好！直性脊柱炎的鍛煉方法有哪些
      1、騎自行車：騎車對下肢關(guān)節(jié)不負(fù)重，尤其是髖、膝、踝都能充分的運動，但對胸腰椎的活動不足，特別適合髖、膝關(guān)節(jié)受累的患者。
      2、游泳：因為在水中是水平位，水還有浮力，各個關(guān)節(jié)可以不用太費力的就能很好的活動;但是，游泳的運動量比較大，需要逐漸適應(yīng)，而且有頸部受累的患者運動起來有一些難度;另外游泳對場地有要求。
      3、仰臥起坐小燕飛"：這兩個動作能很好的鍛煉腰背部的肌肉力量，并能有效的增加脊柱的活動，對強直性脊柱炎的患者很有好處，但是其對腰背腹部的肌肉力量要求比較高，急性期及中晚期患者開始不能完成，可以作為疾病恢復(fù)過程中的選擇。
      

      你好，仔細研讀了你的病史，根據(jù)你描述的病情資料初步分析，強制性脊柱炎是自身免疫性疾病，一般可以做一些拉伸動作比較好，比如游泳騎自行車仰臥起坐等。
      

      你好，強直性脊柱炎患者可作俯臥撐、斜撐，下肢前屈后伸，擴胸運動及游泳等。游泳既有利于四肢運動，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最適合的全身運動。但本病患者嚴(yán)禁跳水，以免造成頸椎和頸脊髓損傷
      
      以上是對“強直性脊柱炎做什么活動好呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！