打電話聊天的時候聽到對面有一點噪音就很煩躁

      你好，很高興幫你解答問題。你說的自己這些現象是一種焦慮癥的表現，對于自己的情緒難以控制容易讓情緒失控，需要你覺察一下自己，讓自己放松。平靜下來。梳理一下自己的心情。
      

      這說明你的心不靜呀。雖然是聊天，你的心沒有專注在聊天上，而是對外界的各種信息特別敏感，然后造成煩躁。要想清靜下來，就要學會宣泄內心的壓力，多找朋友聊一聊。同時也可以通過鍛煉身體來宣泄壓力。
      

      指導意見：
      你好，根據你所敘述的煩躁的情況，我認為，可以初步考慮為較強的急躁心理所致。這是一種遇事焦躁不安、心煩意亂的人格表現缺陷。屬于一般心理問題。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導致你產生較強急躁心理的心理因素，增強你的抵抗焦慮的心理素質，從而更有利于你能盡快地擺脫當前的困擾。
      
      以上是對“打電話聊天的時候聽到對面有一點噪音就很煩躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！