健康咨詢描述: 16歲,才165,想長(zhǎng)高,跳繩有助于長(zhǎng)高嗎?每天跳多久或是多少下?還有哪些有助于長(zhǎng)高的
病情分析:
你好根據(jù)你所描述癥狀特征你這種現(xiàn)象身高一般和遺傳營(yíng)養(yǎng)飲食及身體鍛煉有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
你今年16歲仍是青春發(fā)育期,應(yīng)該還可以長(zhǎng)高,建議你平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)飲及身體鍛煉,保證促夠休息就可以。
跳繩有助于長(zhǎng)高嗎?每天跳多久
可以,每天保持運(yùn)動(dòng)量1小時(shí)左右就可以。
病情分析:
你好,跳繩有助于身體長(zhǎng)高,當(dāng)然得看骨骺線閉合沒有,身高與遺傳,運(yùn)動(dòng),營(yíng)養(yǎng)等也有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議運(yùn)當(dāng)運(yùn)動(dòng),如打籃球,跳蠅,跑步。跳蠅每天早晚二次,每次二十分鐘有益于身體長(zhǎng)高,此外充足的睡眠和營(yíng)養(yǎng)也很重要。
你好,根據(jù)你的描述情況,身高跟遺傳營(yíng)養(yǎng)睡眠有關(guān),一般男孩20歲左右骨骺線閉合,建議你去醫(yī)院拍片檢查骨齡,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),積極參與體育鍛煉,保持充足睡眠。
以上是對(duì)“16歲,才165,想長(zhǎng)高”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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