我晚上玩電腦，看黑板也看不清

      你好，很高興為你提供咨詢服務，根據你的描述得知你已經有近視300多了，如果你這個度數是散瞳驗光得到的，那么你就是一個真性近視，采取措施是不可能恢復的，只能是讓它發(fā)展的慢一些。建議你平時要合理的用眼，不要過度疲勞，每學習一個小時就應該放松活動十分鐘，解除眼睛的調節(jié)痙攣，晚上睡覺之前可以滴復方托吡卡胺。
      

      病情分析：
      你好，這種情況的話，我建議你還是要注意的，畢竟你現在才13歲。
      指導意見：
      你先治療一個月看有沒有效果，建議到藥店買一支施圖倫滴眼液，每次一滴一天四次。然后就是養(yǎng)成良好的用眼習慣，每天堅持做一次眼保健操。不要近距離長時間用眼，熬夜。好嗎