有問必答網(wǎng)心理健康科 → 每次放假之前都想要好好學(xué)習

每次放假之前都想要好好學(xué)習

女 | 17歲 2018-10-06 20:35:40 4人回復(fù) 來自承德市

健康咨詢描述: 每次放假之前都想要好好學(xué)習,制定了計劃,可一放假了,就瘋狂得玩,玩手機也控制不了自己,開學(xué)又緊張沒學(xué)完作業(yè),又感覺耽誤了好多課程,我該怎么辦啊?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2018-10-06 21:52:38 我要投訴

      你好!學(xué)習上自我約束能力差是大多數(shù)孩子的通病,需要自我調(diào)整,既然制定了計劃就要嚴格按計劃執(zhí)行,如果不自我克制,別人是幫不了你的,希望對你有幫助。

盧明新
盧明新 固始縣精神病醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 診斷與治療臨床各科常見疾病,對性,婚戀,家庭,親子 幫助網(wǎng)友:20205稱贊:75
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2018-10-13 10:10:47 我要投訴

      你好,目前來看,沒有恰當?shù)奶幚砗脤W(xué)習與娛樂的關(guān)系,其實勞逸結(jié)合是科學(xué)用腦的良好習慣,你的問題在于,沒有做好時間管理與學(xué)習規(guī)劃,根據(jù)自己的實際情況制定一個學(xué)習目標,在此基礎(chǔ)上制定學(xué)習計劃,然后堅決的去執(zhí)行,相信你自己可以做到更好,祝你健康。

楊保衛(wèi)
楊保衛(wèi) 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,焦慮障礙,抑郁癥,恐懼癥,強迫癥 幫助網(wǎng)友:7932稱贊:3
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2018-10-06 21:33:37 我要投訴

      根據(jù)你對于情況的描述來看,這個其實是一種非常常見的現(xiàn)象,由于自己的自律性較差,同時有沒有計劃性采取了隨心所欲的狀態(tài),所以才會出現(xiàn)這樣的情況。
      以上是對“每次放假之前都想要好好學(xué)習”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉順杰
劉順杰 山東省青州榮軍醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 偏執(zhí)性精神病,更年期綜合癥,精神分裂癥,人格障礙, 幫助網(wǎng)友:10611稱贊:2
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2018-10-06 21:39:59 我要投訴

      你好,根據(jù)描述,已經(jīng)發(fā)生了后悔也沒有用,抓住當前的時間,好好學(xué)習,證明自己,指定小目標,找到自己有興趣的事做,使自己充實起來,有毅力改變自己。

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