我今年30整，男，最近經(jīng)常因為一些債務(wù)人情世故方面

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮是失眠，跟焦慮情緒等因素有關(guān)系，可以服用舒肝解郁的藥物治療看看，具體藥物方面可以試試口服谷維素片和逍遙丸治療一段時間看看。可以睡前喝些酸棗仁粉，效果更好一些。
      

      你好，首先你要調(diào)整好自己的心態(tài)。人生如意事一二，不如意事八九。要拿得起，放得下，想得開。不要因為人情世故而失去了生活的快樂。學(xué)會放松自己的心情。如果你失眠比較嚴(yán)重的話?？梢赃m當(dāng)?shù)姆靡恍┧幬?。比如安神補(bǔ)腦液，腦心舒口服液。睡覺前喝一杯牛奶。多參加戶外運(yùn)動。運(yùn)動吧。運(yùn)動是解除煩惱的最佳方法。
      

      你好，可能是你遇到了人生中的一些難題，所以會思慮比較多，影響了睡眠，建議去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C(jī)構(gòu)做一下面對面的心理咨詢，可以改善的，自己要多個角度考慮問題，塞翁失馬焉知非福，活在當(dāng)下，慢慢的會有改善的
      
      以上是對“我今年30整，男，最近經(jīng)常因為一些債務(wù)人情世故方面”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，看了你的留言，了解到你現(xiàn)在的情況，借債還錢是天經(jīng)地義的事情，慢慢來，一天還不上就兩天，以誠懇的態(tài)度對待事情，慢慢解決后心理就會平衡了，隨之失眠也會改善