健康咨詢描述: 本人女,今年23歲,160CM,62KG,偏胖,肚子有一圈肉,長期便秘,吃了香丹清吃的那段時間就好了,過了又便秘,治標(biāo)不治本,求各位醫(yī)生有沒有什么藥?或者方法可以治長期便秘
你好,如果有便秘必須在生活和飲食上規(guī)律,注意休息,盡量不要熬夜,忌食辛辣刺激性食物,多喝水,適當(dāng)運(yùn)動鍛煉,避免久坐,平時多吃一些新鮮的水果蔬菜。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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