我是一名高中生，我便秘已經(jīng)有5

      您好！您的情況建議避免進(jìn)食辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，多喝水。平時(shí)避免久坐，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多按摩腹部。如果大便干結(jié)，要避免太過(guò)用力排便，以免肛門裂傷。
      

      病情分析：
      導(dǎo)致便秘的原因有很多，一個(gè)飲食的因素，吃的食物過(guò)于精細(xì)，含纖維素少，另外喝水少，還有精神過(guò)度緊張、壓力過(guò)大都會(huì)抑制腸道的蠕動(dòng)。另外就是腸道本身的器質(zhì)性病變，比如說(shuō)腸道的Cajal細(xì)胞減少，腸蠕動(dòng)本身慢，腸動(dòng)力下降也會(huì)引起便秘，還有就是在出口有梗阻也會(huì)導(dǎo)致便秘。
      指導(dǎo)意見：
      朋友，建議你平時(shí)生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)注意多飲水，多食蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，喝蜂蜜水也有通便作用，加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常順時(shí)針?lè)较虬慈岣共?，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。必要時(shí)至醫(yī)院就診明確一下病因。
      

      病情分析：
      你好，便秘的原因是大腸蠕動(dòng)慢，不能正常往下排放；糞便含水量少也會(huì)形成便秘。
      指導(dǎo)意見：
      解決方法：1多吃纖維多的食物，每頓飯可以吃一塊番薯，多吃蔬菜，多喝水。2每天早上起來(lái)之后，空肚子喝一到兩杯涼清水。
      
      以上是對(duì)“我是一名高中生，我便秘已經(jīng)有5”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮一般便秘的話就容易引起的，你可以用藥物治療看看。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況可以服用通便靈之類的藥物，多吃一些粗纖維的食物，如果便秘嚴(yán)重，可以用一些潤(rùn)滑劑來(lái)潤(rùn)滑的。