現(xiàn)在19。體重還沒(méi)到120應(yīng)該怎么辦想長(zhǎng)胖一點(diǎn)

      病情分析：
      你的今年十九歲男性，你的身高176厘米，體重不到一百二十斤，想長(zhǎng)胖一點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以做腹部按摩（如延年九轉(zhuǎn)法），口服乳酸菌素片，人參健脾丸進(jìn)行治療。吃易消化食物，生活有規(guī)律，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，你平時(shí)的活動(dòng)量大嗎？飲食正常嗎？除了瘦之外，還有沒(méi)有別的不舒服的，你的標(biāo)準(zhǔn)體重是176-105=71公斤體重的，建議你平時(shí)可以增加營(yíng)養(yǎng)
      

      如果想長(zhǎng)胖的話，除了要適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)，多吃一些肉蛋奶之類的，一定要注意鍛煉身體，只有鍛煉身體才能讓營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收沉淀到體內(nèi)，就像健身的人通常都會(huì)長(zhǎng)得比較健碩一樣。
      
      以上是對(duì)“現(xiàn)在19。體重還沒(méi)到120應(yīng)該怎么辦想長(zhǎng)胖一點(diǎn)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！