練跆拳道踢腿，可能是用力過猛

      這是韌帶拉傷導致的，由于鍛煉引起的單位韌帶牽拉反應疼痛，是會經(jīng)常有的，韌帶拉開后就不會疼了，做完運動后冷敷一下效果比較好，。至于恢復的時間，要看自己的身體素質(zhì)，以及韌帶拉開的時間了
      

      病情分析：
      朋友你好，你這種情況考慮肌肉，韌帶，軟組織疼痛的可能性比較大，沒多大事的，不用擔心。
      指導意見：
      平時注意休息，避免勞累，注意保暖，避免受涼，多吃些富含營養(yǎng)的食物，少吃些辛辣刺激性食物。疼痛部位可以貼點膏藥。