健康咨詢描述: 失眠嚴重,每天靠藥物才能睡,有時莫名的有驚恐感,焦慮,抑郁。但非常想和別人說話。對性不感興趣。醫(yī)院檢查又說沒啥問題。中藥,西藥都有吃過,我覺得我是和社分開太久了,想重新融入但不知道怎么融入了。所以思維天天想身體,想這些,,也心理咨詢過,叫我學冥想瑜伽。我想得到解決辦法,我是比較執(zhí)著的人。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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