我是男生，但是大腿上肌肉特別多

男 | 18歲 2018-10-01 01:57:23 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我是男生，但是大腿上肌肉特別多，大腿粗。去醫(yī)院能不能用上大腿吸脂，有沒(méi)有作用

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2018-10-01 08:24:26 我要投訴

你好，根據(jù)你所描述的癥狀，建議您可以嘗試一下運(yùn)動(dòng)減肥。通過(guò)調(diào)節(jié)飲食適量運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥，效果好不反彈。但是運(yùn)動(dòng)是需要堅(jiān)持的。

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2018-10-01 09:09:46 我要投訴

您好，因?yàn)榇笸鹊闹痉植寂c腹部相比有很大差異，臀部和大腿的深層脂肪較薄，淺層脂肪及其上面的真皮較薄，抽吸時(shí)容易出現(xiàn)凹凸不平。所以，瘦腿-大腿吸脂術(shù)在所有吸脂術(shù)中，屬于難度較大的一種，主要原因是抽吸量太少，就不會(huì)有明顯的效果，抽吸量太大，表面凹凸不平在所難免。

2018-10-01 10:51 ask86076024g9 追問(wèn)

我的大腿粗，運(yùn)動(dòng)沒(méi)有任何效果。感覺(jué)我的大腿肌肉太發(fā)達(dá)，我應(yīng)該怎么辦好，去吸脂效果也不好。能不能出個(gè)好辦法，我是一名男生

2018-10-01 11:23醫(yī)生回答：

您好，減肌肉的方法，肌肉型肥胖者想要減肥瘦身，一定不要選擇跳繩這類比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，而要選擇一些強(qiáng)度適中的運(yùn)動(dòng)方式，比如慢跑、快走、瑜伽、拉伸運(yùn)動(dòng)等，同時(shí)要增長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，以達(dá)到消耗脂肪的目的。運(yùn)動(dòng)的方法是在有氧區(qū)進(jìn)行進(jìn)行緩慢和持久的鍛煉，心率不超過(guò)130次/每分鐘，時(shí)間不低于40分鐘。飲食注意事項(xiàng)：要嚴(yán)格控制含脂肪很高的食物，不吃內(nèi)臟類食物。少吃高強(qiáng)水化合物的食品。要減少精糖的攝入，糖很容易轉(zhuǎn)化成脂肪，下午6點(diǎn)鐘之后不再吃東西。