最近一段時(shí)間的情緒低沉

      根據(jù)你的描述，你是有一定的抑郁情緒的，建議去你學(xué)校的學(xué)生心理健康中心，找一個(gè)心理咨詢師幫你做有關(guān)抑郁情緒方面的心理咨詢，也許能夠放松身心，緩解這些癥狀，平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體也會(huì)更好。
      

      你好，從你的信息來(lái)看，你的情緒低落，你莫名其妙的難過(guò)傷心，不想與人交往，晚上很難入睡，晚上寫(xiě)作用也無(wú)緣無(wú)故的落淚，思想陷入死循環(huán)，等，這些癥狀顯示你有抑郁癥傾向。建議你放棄聽(tīng)悲傷難過(guò)的音樂(lè)，主動(dòng)找人聊聊天，傾訴傾訴自己內(nèi)心的苦，或者做做有氧運(yùn)動(dòng)，或者去大自然里聽(tīng)聽(tīng)蟲(chóng)鳴鳥(niǎo)叫流水聲。如果自己實(shí)在不能調(diào)節(jié)，建議看心理醫(yī)生或者購(gòu)買我的服務(wù)。