膝蓋干澀、上下樓梯、卡卡帶聲音、如何修復(fù)

      考慮為膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎藥物治療目的是緩解疼痛，其次是阻止關(guān)節(jié)炎的進一步發(fā)展全身性，關(guān)節(jié)表面的外用藥和腔內(nèi)注射用藥。物理治療擴張血管，改善局部血液循環(huán)，解除肌肉和血管的痙攣，消除血腫，減輕粘連，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，促進神經(jīng)和肌肉功能的恢復(fù).
      膝關(guān)節(jié)炎的日常保健?合適的鞋——平時應(yīng)穿合適的鞋（不宜穿平底鞋），最好穿松軟、鞋底有彈性的鞋。?控制體重——防止加重膝關(guān)節(jié)的負擔(dān)一旦身體超重，就要積極減肥?居住環(huán)境——要避免陰冷、潮濕，室內(nèi)應(yīng)保持干燥、溫暖，床不要擺放在通風(fēng)口處。?注意保暖——防治該病的關(guān)鍵，膝關(guān)節(jié)是“皮包骨頭”，缺少肌肉和脂肪的保護，保暖能力差，容易受涼受寒。平時可以穿棉制的護膝或護腿。?堅持泡腳——使局部血管擴張充血，加速血液循環(huán)，不僅可以緩解疼痛，而且還能促進睡眠日?；顒印⒉健⒙?、騎車、水中行走或游泳（適宜做的運動）爬山，爬樓梯，長距離行走、下蹲、手提重物（不適宜做的運動）
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析。考慮是關(guān)節(jié)退行性病變引起的不適。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，不要勞累，少上下樓梯。少爬山。注意保暖避免受涼，用熱水敷敷揉揉?？诜蛩岚被咸烟悄z囊。