健康咨詢描述: 上月空腹驗(yàn)血糖7.8,一星期后再驗(yàn)7.2,,現(xiàn)在一星期了今早驗(yàn)是7.9.而昨晚睡得不好,不知有否影響驗(yàn)血糖結(jié)果,此間我未有用過藥治療,除此外,我無其他糖尿病的主要病癥。請問是否已是糖尿病了,我應(yīng)該怎樣?
糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)是空腹血糖升高超過7mmol/l,而且是需要三天清淡飲食再監(jiān)測,需要不同的兩天空腹血糖,你的情況基本可以確診糖尿病。休息不好和情緒變化都會多血糖產(chǎn)生影響,但三次血糖都升高還是異常的。一般只有血糖升高超過腎糖閾(一般是11mmol/l左右)才會出現(xiàn)口干多飲多尿消瘦的情況,血糖輕度升高一般沒有癥狀。建議先從飲食和生活方式調(diào)整,限制高脂高熱量食物,如油炸食品過多肉類等都要限制,多吃蔬菜等含熱量少的食物,炒菜少放油不喝菜湯,糧食類食物定量進(jìn)食每天四兩左右,三餐平均分配,每天一兩瘦肉,適當(dāng)運(yùn)動,如體重超標(biāo)需要控制體重。如一周到兩周血糖控制不好可以口服二甲雙胍或阿卡波糖治療,藥物治療最好在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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