手腳肌肉酸痛是什么原因
女 | 30歲 2018-09-28 17:02:08
1人回復(fù)
來自武漢市
健康咨詢描述： 最近十幾天,我老是感覺四肢肌肉酸痛,時(shí)而手臂肌肉,時(shí)而腿部,工作運(yùn)動(dòng)的時(shí)候不覺得,
想得到怎樣的幫助：手腳肌肉酸痛是什么原因
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2022-11-01 14:01:27 我要投訴
你好！很多原因會(huì)造成上述癥狀：肌腱勞損、風(fēng)寒濕侵襲、勞累過度等。建議：平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，勞逸結(jié)合注意休息不熬夜，睡前沖沖熱水澡泡泡熱水腳，注意保暖防受涼受潮，飲食宜清淡營養(yǎng)忌辛辣生冷刺激性食物，多食新鮮蔬菜水果，多喝水，多到戶外活動(dòng)適當(dāng)曬曬太陽增強(qiáng)自身體質(zhì)。長時(shí)間癥狀不緩解，應(yīng)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院求治。
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