最近壓力比較大，感覺情緒不穩(wěn)定

      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，我是很能理解的，沒有幾個人考是不緊張的，除非天生就是考霸！所有的走這條路的人都面臨著一樣的壓力！你必須學會調節(jié)學習緊張與舒緩壓力這個辦法！沒有壓力，輕輕松松的是不可能！人生要面臨無數次這樣的考驗！合理的管理好自己的時間，松緊結合才能夠提高效率，最后達到自己的目的！除此之外，別無他方！自己必須學會的，因為別人是不可以代替的！
      

      你好，很高興為你服務，根據你的描述，你現在的情況接近抑郁邊緣了，好在自己發(fā)現的早，建議放松心情，適當增加運動，把壓力當成動力，只有努力就沒有遺憾，心態(tài)調整好，你會做的很好的。
      

      您好，心理壓力較重，容易導致出現心理障礙性疾病。建議您要及時調節(jié)自己的心理狀態(tài)，可以做一些自己喜歡的事情，分散一下不良心境的注意力，或者進行一些適度的運動，比如慢跑等，讓自己能夠在運動中放松心情，也有助于促進機體體質。要注意勞逸結合，合理安排學習和休息時間。多和他人交流溝通，能有效的發(fā)泄自己內心的負面情緒。
      
      以上是對“最近壓力比較大，感覺情緒不穩(wěn)定”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！