我上個樓，氣好大啊，整天沒有精神

      引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響。另一方面也有軀體的有關(guān)，例如體質(zhì)差，平時缺乏運(yùn)動，或者晚間睡眠不足。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議及時就診。
      

      病情分析：
      你好，你上樓后出現(xiàn)喘氣好大，整天沒精神。一直在家睡覺，沒有原因
      指導(dǎo)意見：
      你好，你可能太缺乏運(yùn)動了，多出去鍛煉，參加一些活動，做些有意義的事情，克制自己的情緒，不要過于多睡
      

      你好，根據(jù)描述，建議你去醫(yī)院心理科看醫(yī)生，進(jìn)行心理疏導(dǎo)，改變自己錯誤認(rèn)知，從而改變行為，找到一項體育運(yùn)動堅持下來，運(yùn)動出汗分泌內(nèi)腓肽物質(zhì)提升情緒，保持積極向上的心態(tài)。
      
      以上是對“我上個樓，氣好大啊，整天沒有精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！