有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 整天沒(méi)有精神,注意不集中

整天沒(méi)有精神,注意不集中

男 | 32歲 2017-10-09 12:39:39 1人回復(fù) 來(lái)自溫州市

健康咨詢(xún)描述: 整天沒(méi)有精神,注意不集中,一天到晚想睡覺(jué),總睡不醒,睡著時(shí)也是半迷糊,經(jīng)常翻身,易驚醒,醒來(lái)時(shí)頭很脹,白天兩邊太陽(yáng)穴發(fā)脹,四肢軟無(wú)力,眼睛多看會(huì)手機(jī)就會(huì)痛(平時(shí)不會(huì)),肩部脖子處骨頭酸痛,食欲偏差。

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臧玲
臧玲 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 改善親子關(guān)系,婚姻關(guān)系,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:3715
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2017-10-09 14:33:41 我要投訴

      建議先到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院做一個(gè)身體的檢查,看是否有身體的疾病。平時(shí)盡量多看到事物好的一面,多和正能量的朋友交流,多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好,如旅游,唱歌,畫(huà)畫(huà)等。如仍不能緩解,可以尋求專(zhuān)業(yè)的心理老師的幫助。
      

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