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我總是晚上睡不好，第二天全身好累
女 | 16歲 2018-09-26 14:22:46
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我總是晚上睡不好，第二天全身好累，好酸，半夜總是愛(ài)醒，每天晚上醒兩三次，嚴(yán)重一個(gè)小時(shí)醒一次，吃點(diǎn)安眠藥可以嗎
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2022-11-03 01:54:02 我要投訴
您好，根據(jù)您的描述，一般建議睡眠不好的患者，首先要找到睡眠不好的原因，是過(guò)度疲勞啊，或是精神緊張，也有可能身體方面出現(xiàn)了一些疾病等等。這時(shí)候注意合理的安排作息時(shí)間，白天盡量的不要睡覺(jué)，另外就是工作時(shí)候不要過(guò)度疲憊，睡不好可以使用體魄金中藥助眠枕調(diào)理睡眠。
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