我這個(gè)年齡不運(yùn)動(dòng)不跑步會(huì)不會(huì)影響身體

      你好，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，運(yùn)動(dòng)可以最大限度的促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，有利長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)有，藍(lán)球，排球、足球，跳繩，慢跑，引體向上，不利長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)有，舉重，訓(xùn)練過(guò)度，馬拉松，希望能幫到你。
      

      你好，多運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)長(zhǎng)個(gè)，尤其是跳躍式運(yùn)動(dòng)如：跳繩，打籃球等，日常生活中注意補(bǔ)充鈣，和維生素d.多曬太陽(yáng)，避免挑食，多食牛羊肉。
      

      你好，如果身體條件允許，是有必要做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的，15歲男生，跑步，打籃球等運(yùn)動(dòng)對(duì)身體都有好處，飲食也要注意營(yíng)養(yǎng)，宜吃瘦肉，雞蛋，新鮮青菜水果。
      
      以上是對(duì)“我這個(gè)年齡不運(yùn)動(dòng)不跑步會(huì)不會(huì)影響身體”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      本病例特點(diǎn)：青少年男性，15歲。主訴：身高較同齡人矮。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好！男孩的青春期較女孩晚，在青春期要給予充足的營(yíng)養(yǎng)，足夠的睡眠，適量運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，不運(yùn)動(dòng)不利于身體健康，尤其你現(xiàn)在處于身體生長(zhǎng)的黃金時(shí)期。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意飲食合理，葷素搭配，不吃辛辣刺激性食物，多喝白開(kāi)水，適度鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
      

      病情分析：
      你好！很高興回答你的問(wèn)題，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在還處于生長(zhǎng)發(fā)育期。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)飲食均衡營(yíng)養(yǎng)素，做到不挑食偏食，每天都要適量攝入肉蛋奶，魚(yú)蝦類(lèi)，新鮮蔬菜，水果等食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，以促進(jìn)能量轉(zhuǎn)化和消耗。想長(zhǎng)高就多做一些身體拉伸運(yùn)動(dòng)，如：打籃球，跳繩，單雙杠等等。希望我的回答能夠幫助到你，祝你生活愉快！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，最好有機(jī)會(huì)運(yùn)動(dòng)，對(duì)健康好一些。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你去醫(yī)院看看，查查身高，血常規(guī)，體重，也可以查微量元素看看結(jié)果再定。
      
      以上是對(duì)“我這個(gè)年齡不運(yùn)動(dòng)不跑步會(huì)不會(huì)影響身體”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你描述的情況，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)身體是有一定的好處.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在這年紀(jì)正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和鍛煉對(duì)身體是有一定的好處的，并應(yīng)注意飲食宜多樣化營(yíng)養(yǎng)均衡，盡量少吃或不吃辛辣油膩刺激性食物，注意作息規(guī)律，忌熬夜和飲酒.祝你健康！