每天的覺都睡不夠，起床睜眼的時候

      你好，如果總是處于疲勞的狀態(tài)，是很容易引起眼部充血了，所以為了避免這種情況，建議要保持良好的用眼習慣和生活作息，避免過度使用電腦手機等電子產(chǎn)品，避免經(jīng)常熬夜，平時需要適當增加戶外的時間，能夠有效的緩解眼部疲勞。
      

      你好，根據(jù)你的描述，考慮是視疲勞導致，近段時間注意用眼衛(wèi)生，不熬夜，少看手機和和一些電子產(chǎn)品。如癥狀加重建議去當?shù)卣?guī)醫(yī)院眼科就診。