自身即是跟著年紀(jì)的添加

      病情分析：
      你好，你這個年齡應(yīng)該是睡眠很好的年齡，隨著年齡越大，睡眠需要的時間會減少，這個很正常，因為睡眠中人在成長發(fā)育
      指導(dǎo)意見：
      建議你陽光的生活，規(guī)律飲食作息，不要擔(dān)心未來，只需要過好現(xiàn)在，做好現(xiàn)在
      

      你好！睡眠質(zhì)量好不好除了和年齡有關(guān)系，還有當(dāng)今社會生活方式、工作性質(zhì)有密切關(guān)系，工作生活壓力大、精神亢奮緊張都會引起睡眠質(zhì)量不好、不足。