晚上睡覺(jué)一小時(shí)前做俯臥撐好嗎
男 | 26歲 2018-09-19 20:58:17
2人回復(fù)
來(lái)自鐵嶺市
健康咨詢描述： 晚上睡覺(jué)一小時(shí)前做俯臥撐好嗎，還是早上吃完飯過(guò)半小時(shí)做，哪個(gè)好或哪個(gè)不傷身體，謝謝
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
崔慶元 馬鞍山市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 四肢骨折，關(guān)節(jié)、頸椎、腰椎疾病，骨折,骨關(guān)節(jié)病,脊
幫助網(wǎng)友：23159
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2018-09-19 21:18:39 我要投訴
睡前或者是飯后做俯臥撐都可以，但是建議飯后一個(gè)小時(shí)以上再進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣有助于消化，減少胃腸道反應(yīng)。同樣的道理，睡前較近的時(shí)間也不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，以免影響睡眠質(zhì)量。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書(shū)]
-
本品用于跌打損傷，跖骨、趾骨骨折，瘀血腫痛，吐血...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
