每天晚上睡覺(jué)一小時(shí)，就想尿

女 | 43歲 2018-07-13 22:18:44 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：每天晚上睡覺(jué)一小時(shí)，就想尿，要五到六次。睡眠非常不好，白天感到很彼卷，請(qǐng)問(wèn)我這是得的什么?。?

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2018-07-13 22:21:49 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好！一般來(lái)說(shuō)，引起尿頻的原因有：腎虛、睡前喝多了水、緊張、焦慮、心理壓力過(guò)大、睡眠淺等，建議您到正規(guī)醫(yī)院檢查一下您的身體情況，看看屬不屬于軀體的原因，如果不是，考慮心理原因和更年期綜合癥的可能。睡前不宜喝太多水，盡量保持輕松愉悅的情緒狀態(tài)，泡泡熱水腳，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，放輕松，那么只是伸個(gè)懶腰，不要想太多，飲食要清淡，適度加強(qiáng)身體鍛煉。