從您所說(shuō)的資料來(lái)看,您有社交恐懼癥的傾向

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      社交恐懼癥是一種心理疾病,建議您最好是進(jìn)行心理咨詢與治療來(lái)調(diào)整,也可以自我調(diào)整
      1.進(jìn)行放松訓(xùn)練,放松自己的情緒,對(duì)抗您的緊張情緒2.適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力,不要把注意力集中到自己的身上3.并多參加社交活動(dòng)，你也需要把情況告訴你的家人，你需要他們?cè)谇楦猩辖o予你支持。
      

      你好，看了你的敘述，其實(shí)是對(duì)號(hào)入坐。關(guān)于社交恐怖癥又叫社交焦慮障礙，是神經(jīng)癥的一種。多以過(guò)分和不合理地害怕外界事物或環(huán)境的主要表現(xiàn)，本人心里清楚這種反應(yīng)是過(guò)分的或不合理的，但難以控制，仍反復(fù)出現(xiàn)。使內(nèi)心很痛苦！我非常理解你的心情。產(chǎn)生這些癥狀與個(gè)人的性格有關(guān)，個(gè)人性格又與出生的家庭與父母的教育方式有關(guān)，再就是在社會(huì)生活中經(jīng)歷的事件又對(duì)自已有直接影響。目前的治療方法一般是通過(guò)催眠、認(rèn)知、物理、藥物等治療方法，緩解焦慮、恐懼心理。關(guān)鍵是自已面對(duì)自已的心態(tài)，放下面子，現(xiàn)實(shí)生活中邁出勇敢的一步又一步！想信自己最后會(huì)改變的。祝你成功！
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的情況，通過(guò)催眠、認(rèn)知、物理、藥物等治療方法，緩解焦慮、恐懼心理。運(yùn)用藥物調(diào)節(jié)平衡。建議你看一下心理醫(yī)生，調(diào)理好心態(tài)，不用過(guò)分擔(dān)心。不要想太多，心若簡(jiǎn)單，處處是春天。有時(shí)候并沒(méi)有你想的那么復(fù)雜。祝你早日康復(fù)。
      
      以上是對(duì)“從您所說(shuō)的資料來(lái)看,您有社交恐懼癥的傾向”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你所說(shuō)的這種情況真的有社交恐懼癥的可能。應(yīng)該積極治療，否則會(huì)影響自己的交際，嚴(yán)重的可以影響正常的工作和生活。應(yīng)該到正規(guī)公立醫(yī)院精神心理科就診，由?？漆t(yī)生根據(jù)實(shí)際情況，采取藥物和心理疏導(dǎo)治療。平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)心理素質(zhì)鍛煉，多與外人接觸，堅(jiān)定自信心。
      

      你好，你是一個(gè)有社交恐懼癥的男人，說(shuō)明也是一個(gè)性格內(nèi)向，比較自卑的人。既然社交很痛苦，要么就選擇減少社交的工作和生活，要么就去面對(duì)，改變自己的這個(gè)性格特征，兩種生活方式各有利弊，找到一個(gè)適合自己的就是最好的。