健康咨詢描述: 強(qiáng)直性脊柱炎上班一天工作多少小時(shí)可以?應(yīng)該注意什么?(一般上班坐著)強(qiáng)直性脊柱炎上班一天工作多少小時(shí)可以?應(yīng)該注意什么?
想得到怎樣的幫助:強(qiáng)直性脊柱炎上班一天工作多少小時(shí)可以?應(yīng)該注意什么
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的問題來看,強(qiáng)直性脊柱炎可以坐著上班的,沒問題。
指導(dǎo)意見:
一天八個(gè)小時(shí)的工作時(shí)間應(yīng)該還是可以的。平時(shí)可以起來適當(dāng)活動(dòng)一下,站立臥的姿勢(shì),平時(shí)要注意好。避免太勞累,睡硬板床,低枕。
日常生活中注意維持正常姿勢(shì)和活動(dòng)能力,如行走、坐位和站立時(shí)挺胸收腹,睡覺時(shí)不用枕或用薄枕,睡硬木板床,取仰臥位或俯臥位,每天早晚各俯臥半小時(shí)。參與力所能及的勞動(dòng)和體育活動(dòng)。工作時(shí)注意姿勢(shì),防止脊柱彎曲畸形等。若長(zhǎng)時(shí)間坐著,至少每小時(shí)起來活動(dòng)10分鐘。勿用腰背束縛器,使脊椎炎惡化。工作時(shí)間一般最好控制在8小時(shí)以內(nèi)。
您好,強(qiáng)直性脊柱炎主要侵犯骶髂關(guān)節(jié),臨床表現(xiàn)為腰痛或腰部不適,常為隱痛或難以定位的鈍痛。腰部僵硬感。建議您上班時(shí)保持正確的坐姿和站姿,適當(dāng)活動(dòng),不要過度勞累。平時(shí)注意休息,避免受潮著涼,睡硬板床,避免提重物,以免加重感染。適當(dāng)鍛煉,游泳是最好的全身鍛煉方式。適當(dāng)吃豬肉、鴿肉、雞肉、栗子、豆類食物等對(duì)病情恢復(fù)有好處。
以上是對(duì)“強(qiáng)直患者上班一直坐著可以嗎?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
注意防范風(fēng)寒,堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉,堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)。
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