醫(yī)生我半月前總是覺(jué)得身體沒(méi)勁

可是醫(yī)生說(shuō)，看我自己，我覺(jué)得可以就不用用藥，醫(yī)生這么說(shuō)讓我很擔(dān)心

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那你就可以先用心理治療，如果心理治療效果不好再用藥物治療

我能好起來(lái)嗎，總是比較擔(dān)心自己，心眼比較小

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會(huì)好的親，對(duì)你早日康復(fù)

我能好起來(lái)嗎，總是很擔(dān)心自己

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你好，根據(jù)描述，先行動(dòng)起來(lái)，不好再用藥，找到一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下來(lái)，運(yùn)動(dòng)出汗分泌內(nèi)腓肽物質(zhì)提升情緒，保持積極向上的心態(tài)。

好的，如果我能克制著自己，只是偶爾情緒有些低落，是不是可以不用藥

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你好，好的，輕度抑郁可以不用藥，但是必須找到自己興趣的事做，使自己充實(shí)起來(lái)，提升自己的價(jià)值感，提升情緒，使自己不情緒低落為原則?？扇メt(yī)院心理科看醫(yī)生，進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

我是有點(diǎn)焦慮，不定時(shí)的，沒(méi)有抑郁

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你好，焦慮未來(lái)，想到什么怕什么，如果不是嚴(yán)重影響生活，可通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，交友等使自己充實(shí)起來(lái)，車(chē)到山前必有路，都是自己假想的一些困難。

我現(xiàn)在不舒服的時(shí)候就是情緒有些低落，但是可以自己做一些事，喜歡找朋友，不想受到驚嚇，前兩天情緒比較好了，但是昨天去醫(yī)院想排查一下抑郁癥，雖然沒(méi)有抑郁癥，但是有點(diǎn)焦慮癥，我以為醫(yī)生讓我回家觀察恢復(fù)，結(jié)果醫(yī)生說(shuō)開(kāi)個(gè)藥吃，我就一下又不開(kāi)心了，因?yàn)楦杏X(jué)被說(shuō)的很?chē)?yán)重，比較膽小，

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你好，根據(jù)描述，并不是說(shuō)吃點(diǎn)藥病情就嚴(yán)重了，小劑量吃點(diǎn)抗抑郁焦慮的藥物，可縮短你治療的時(shí)間。

好的，謝謝醫(yī)生，我有時(shí)候只是情緒低落，沒(méi)有出軀體癥狀，如果有人安慰我或者陪著我，我就會(huì)好一些，這種情況是輕微的焦慮嗎，我想通過(guò)讓自己忙起來(lái)，或者運(yùn)動(dòng)的方式慢慢好起來(lái)，這樣可以嗎？

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是的，調(diào)節(jié)自己的生活規(guī)律，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，每天六小時(shí)以上睡眠即可，放松自己，不要在意別人的看法，做好自己就行，不用解釋?zhuān)ㄈ羰㈤_(kāi)蝴蝶自來(lái)，過(guò)程是艱辛的，但結(jié)果好就行，找到自己興趣的事做，使自己充實(shí)起來(lái)，有價(jià)值感非常重要。