我想問問，我還有長高的機會嗎

女 | 16歲 2018-09-17 23:56:28 2人回復來自深圳市

健康咨詢描述：我想問問，我還有長高的機會嗎，什么運動有助于長高？我因為身高問題不是很自由，希望可以長高

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2018-09-18 00:16:09 我要投訴

16周歲正常情況下身高增長沒有停止，只是增長潛力比較小。和骨骺發(fā)育程度有關，如果骨骺閉合，身高增長也就停止了。有氧運動有助于身高增長，如快走、慢跑、游泳、跳繩等，其中以跳繩等跳躍類運動較好。

張和超樂山市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 肺炎,胃炎,小兒哮喘,小兒肺炎支原體肺炎幫助網(wǎng)友：55981稱贊：200

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2018-09-18 00:07:22 我要投訴

      病情分析：
      身高一般和父母的遺傳基因有很大的聯(lián)系，父母長得高的一般子女都高，只有缺乏營養(yǎng)才會翻譯發(fā)育不良
      指導意見：
      一般正常飲食，比如蔬菜水果肉類都可以幫助發(fā)育，平時跑步打籃球之類的運動都可以幫助身高發(fā)育，想長高最主要是父母基因

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