我已經(jīng)快十八歲了，可是身高才一米五
女 | 17歲 2018-09-17 23:52:02
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健康咨詢(xún)描述： 我已經(jīng)快十八歲了，可是身高才一米五，我很擔(dān)心長(zhǎng)不高了，請(qǐng)問(wèn)我還能繼續(xù)長(zhǎng)身體嗎，有什么辦法呀?求解答!
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2022-11-01 13:54:51 我要投訴
這個(gè)年齡長(zhǎng)不了太多了，屬于青春期后期。具體能不能長(zhǎng)要看骨骺有沒(méi)有閉合，如果完全閉合，肯定不長(zhǎng)了，如果沒(méi)有閉合，還會(huì)長(zhǎng)點(diǎn)?？梢詼y(cè)骨齡判斷。平時(shí)注意均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入，如純牛乳、雞蛋、瘦肉等；保證充足的睡眠，不要熬夜；多運(yùn)動(dòng)，跳繩、快走、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，以跳繩等蹦跳一類(lèi)的為佳。
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