在家休息了一短時間，要去工作了

      你好很高興回答你的問題，你需要讓自己有目標(biāo)，有勁頭才能變得有干勁，同時也要張弛有度，適當(dāng)放松自己，不要讓自己懈怠了，這需要自己有覺察。
      

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先已經(jīng)是習(xí)慣了在家休息的狀態(tài)，突然要去上班，內(nèi)心肯定是會有一點波動的，建議您最好是不要給自己太大的壓力，多放松自己，以后也是要習(xí)慣處于一個工作的狀態(tài)，要慢慢習(xí)慣這種狀態(tài)。
      

      朋友你好，看了你描述的情況，這種情況應(yīng)該是屬于適應(yīng)困難的一種表現(xiàn)。建議可以多想想以后生活和工作中的美好，如果感覺自己實在難以進(jìn)入工作狀態(tài)，可以找心理咨詢師做心理咨詢
      
      以上是對“在家休息了一短時間，要去工作了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！