有問必答網(wǎng)心理健康科 → 我感覺精神壓力好大,經(jīng)常性幾天幾夜睡不著

我感覺精神壓力好大,經(jīng)常性幾天幾夜睡不著

女 | 24歲 懸賞2個健康幣 2018-09-16 02:59:56 1人回復(fù) 來自廈門市

健康咨詢描述: 我感覺精神壓力好大,經(jīng)常性幾天幾夜睡不著,第二天又要接著上班,精神極度疲憊,時常焦慮到只能靠吃來緩解,眼睛也受不了,視力聽力,也跟著下降,(有過半個月不眠不休,第二天還要高強(qiáng)度的工作,身心俱疲)在網(wǎng)上看了放松的辦法,貌似我都沒辦法辦到,因?yàn)槲业墓ぷ魇?班倒,作息沒辦法規(guī)律,跟朋友說心里話,抱歉沒朋友,跟老公也沒有共同語言,說了只會火上澆油。運(yùn)動我根本沒那個精力,感覺一下班之后都沒力氣了,試著放松,往往身體是放松,但是精神都是下意識的崩著,控制不住一樣,真的好累

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王玲玲
王玲玲 二級心理咨詢師 擅長: 親子關(guān)系困惑,青少年青春期心理問題,職業(yè)生涯規(guī)劃與 幫助網(wǎng)友:589
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2018-09-16 08:33:19 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況分析,由于壓力和作息時間不規(guī)律造成的影響,出現(xiàn)失眠等癥狀。首先要找到根源性問題所在,緩解壓力,調(diào)整心態(tài),規(guī)律作息時間。必要時可以尋求心理咨詢師的幫助。
      

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

草酸艾司西酞普蘭片

草酸艾司西酞普蘭片

治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙...[說明書]

鹽酸帕羅西汀片

鹽酸帕羅西汀片

本品用于。 1. 治療各種類型的抑郁癥,包括伴...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗:贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復(fù)的一個認(rèn)可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由