為了您的健康請重視睡眠問題

女 | 27歲 2018-09-15 11:03:37 2人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述：為了您的健康請重視睡眠問題？為了您的健康請重視睡眠問題

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2018-09-15 11:09:20 我要投訴

您好！據(jù)您所述的情況有明顯的睡眠問題時，是應(yīng)看下近期還是已超過三個月形成慢性失眠表現(xiàn)。建議您服用助睡眠的中藥人參五味子等，定時入睡和睡前遠(yuǎn)離手機(jī)等很重要。

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2018-09-15 11:06:18 我要投訴

你說得很對，睡眠對健康的確有很大的影響，如果休息不好，會影響人的精神狀態(tài)，內(nèi)分泌失調(diào)，嚴(yán)重的還會引起身心疾病，所以一定要保證充足的睡眠。

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